Le programme Ensemble

GUIDÉE

Ensemble
Tu n'es pas seule.
Instaurer de nouvelles habitudes, un nouveau rythme demande de la rigueur et du soutien.
Lors de ces 9 semaines, je te transmettrai tous mes outils pour oser et je t'accompagnerai pour réussir à les intégrer à ta vie

Unis

Ensemble.
Tout est en toi.
Tout part de toi.
Reviens à toi, renoue avec ton intuition, prends confiance en ton corps et booste la force de ton esprit.
Ensemble, ton corps, ton cœur, ton esprit unis pour avoir toutes les ressources pour OSER.

SORORITÉ

Ensemble
Rejoins le cercle vertueux Ida, de femmes puissantes.
Te choisir est un acte fort.
Le premier pas vers l'expression de la meilleure version de toi, celle de ton cœur.
Le groupe sera ton support et ton moteur.

Comment trouver du temps pour soi ?

La réponse est ultra simple et je n’ai rien inventé !
TU DOIS SIMPLEMENT LE DÉCIDER.

Facile me diras-tu ? Mais immédiatement ton mental se met en action et te dit que « non, tu as beaucoup trop de choses importantes à faire », « tu ne peux pas passer avant ta famille », « tu as des obligations professionnelles »…, je pourrai continuer la liste longtemps mais je pense que tu as compris…

IL A TORT ! Tu trouves toujours du temps pour tout le reste, tu peux en faire autant pour toi. TU DOIS SIMPLEMENT LE DÉCIDER.

Ensuite, c’est très simple, je serai à tes côtés pour créer de nouvelles habitudes et t’inscrire dans un cercle vertueux. Plus tu prendras du temps pour toi, plus tu t’écouteras, plus tu agiras selon ta propre volonté, plus tu seras heureuse, plus tu auras envie de prendre soin de toi… (cf. Photo).

Je te l’ai dis, c’est hyper simple !
Prête à en savoir plus ?

Mes OUtils

  • Le Yoga
  • L'écriture
  • La respiration
  • Les oracles
  • L'énergie du Lahochi
  • Le Flow design

Ma méthode

  • Créer une routine
  • Booster ton énergie
  • Apprendre à t'écouter
  • Renouer avec ton corps
  • Prendre confiance en toi
  • Te mettre en action

Pour qui ?

  • Toi qui ne veut plus subir ta vie
  • Toi qui sens que tu es capable de plus
  • Toi qui rêve d'autre chose
  • Toi qui veut reprendre le pouvoir de ta vie
  • Toi qui veut revenir à l'essentiel
  • Toi qui décide d'être la personne la plus importante de ta vie.
Mes Offres

2 formules pour te choisir

Toi & Moi

9 semaines ENSEMBLE
Un rdv visio chaque semaine (Exercices, flow, partages)
9 flow et exercices de respiration en vidéos (pratique quotidienne)
Un lien permanent via Whatsapp (oracle de ta semaine, questions diverses, besoins ponctuels...)
Création de ta routine quotidienne

930€

Infos & Résa
Yoga dans le Shala du Château Toulouse Lautrex

En autonomie

9 semaines ENSEMBLE
Avance à ton rythme
9 flow et exercices de respiration en vidéos (pratique quotidienne)
Un lien via Whatsapp (questions diverses, besoins ponctuels...)
Création de ta routine quotidienne
2 RDV de 30 min au début et à la fin du programme

159€

Infos & Résa

Je me choisis

Elles ont osé

Découvre les portraits des femmes inspirantes Ida

C'est parce qu'elles se sont choisis et qu'elles se sont mises en action, qu'elles marchent vers leur rêve