Elodie Birabeau - Ida Yoga Expériences
Fondatrice Ida Yoga Expériences
En résumé
Quarantenaire (mais toujours jeune 😜!), bordelaise, maman à 2 reprises, amoureuse et heureuse.
Je suis une épicurienne, féministe, une vraie optimiste !
Totalement accroc aux vrais moments de vie en famille et entre amies, je peux traverser la France (j’adore la voiture) pour un apéro improvisé :).
Eternelle indécise, j’use et abuse de la spontanéité pour pallier à mes peurs;
Je rythme mon quotidien entre ma vie de famille, mon job et mes rêves.
Besoin de souffler
En 2020, j’ai eu besoin d’une pause. Un moment à moi, sans rien planifier, sans rien savoir de ce que j’allais faire. Une retraite entre femmes. La retraite renaissance de Mademoiselle Pierre et Yogicherie.
C’était en octobre. Un temps court et fort qui m’a permis de prendre conscience que j’étais prise dans le rouage de la vie. J’avançais sans respirer, sans réfléchir, sans prendre le temps de profiter de tout ce que j’avais déjà.
J’ai découvert
– La bienveillance envers moi et les autres.
– Respecter mon rythme
– Positionner mes priorités de vie
– Ecouter mon intuition
– Agir en cohérence avec mon coeur.
– Pratiquer le yoga
Ces choses, si simples à première vue, sont pour moi les clés pour garder pied dans ce monde de fou.
Cette expérience a révélé une envie profonde.
Elles & Canons, l’origine
Elles & Canons, les femmes et le vin.
Ce projet est né en 2018, d’une envie d’amener le vin aux femmes de façon simple et décomplexée.
Je voulais féminiser cet univers très masculin, cette consommation très masculine.
Le choix de la bouteille de vin pour le dîner est un « risque » d’achat qu’on confie généralement au connaisseur (l’homme de la famille). Je voulais que les femmes se libèrent de ce carcan et prennent confiance en leur choix.
J’ai créé un blog (photo de la page d’accueil) et un compte Instagram.
Le vin étant très fédérateur, le compte a rapidement décollé.
J’ai eu les premières demandes pour des collaborations avec des vignerons;
Tout était lancé, j’avais plein d’idées pour la suite… mais blocage. Je n’arrivais plus à continuer et je ne comprenais pas pourquoi.
Une retraite, puis un coaching avec Stéphanie de Mademoiselle Pierre m’ont permis de comprendre ce blocage et de mettre en forme mon projet de cœur.
Elles & Canons, la transformation
Une nouvelle identité visuelle pour un nouveau projet.
Elles & Canons est devenue une communauté de femmes inspirantes.
Elles sont entrepreneuses, artistes, maman, coach, salariées… tout en même temps pour certaines (pour la plupart en fait).
Leurs parcours, tous très différents, ouvrent les champs des possibles à toutes celles qui les découvriront.
Vous pouvez lire les portraits de femmes sur le site.
Autour de ces femmes naîtront des évènements (retraite, journée réconnexion, cercles de femmes…) ouverts à toutes, pour créer une pause dans le quotidien afin de trouver l’énergie de démarrer, continuer, changer, s’apaiser…
La première journée est née en novembre 2021. Un rendez-vous avec 11 femmes réunies autour d’Ophélie Deltour de Yogichérie dans la Shala du Château Malromé.
Cette journée est une révélation pour moi et me conforte dans l’idée que je suis sur le bon chemin.
Je lance sur 2022, 6 journées, toujours au Château Malromé avec Ophélie. Nous aborderons 6 thèmes destinés à accompagner les femmes à se découvrir et se considérer. Chaque journée conforte un peu plus mon choix et attise ma motivation.
Le Lancement
J’aime ces moments de sororité et j’aime encore plus entendre ce qu’ils apportent à chaque femme qui participe. J’ai envie de développer et de plus en plus envie de transmettre tous ces fabuleux outils.
En janvier 2022, l’univers brouille toutes les cartes bien ordonnées de ma vie professionnelle. Je ne sais plus. Enfin si je sais, je ne veux plus.
En février 2022, je demande à ma hiérarchie d’être accompagnée dans mon départ de l’entreprise pour me consacrer à ce qui m’anime vraiment.
Quelques semaines de négociation et la bonne nouvelle tombe, mon départ est accepté et sera effectif fin septembre.
Le grand chamboulement intérieur. Ça y est je fais le grand saut, mon rêve est à porté de main.
Je trouve le délai excessivement long sur le moment et finalement c’est exactement le temps dont j’avais besoin pour être prête.
Les mois défilent, je mets plein de choses en place avec cette objectif d’être prête pour 2023.
Je visite de nouveaux lieux et rencontre de nouvelles professeurs intéressées par mon projet.
2023 se dessine petit à petit.
Au fil du temps, une nouvelle envie apparait. J’ai du mal à l’écouter au début car ce n’était pas du tout ce que j’avais imaginé. Et puis, l’envie prend de plus en plus de place, jusqu’au jour où je lui donne vie en la verbalisant à haute voie : j’aimerai être professeur de Yoga pour transmettre cette magie à mon tour.
Je démarre ma formation avec Kula Collective en septembre.
Mon dernier jour de salarié arrive (finalement très vite).
Me voilà, indépendante (et chômeuse).
Je valide ma formation et je suis officiellement certifiée en décembre.
Un projet aligné
Le processus suit son cours. Je travaille sur moi autant que sur le projet. Je réalise la sévérité de mon regard envers moi lors de ma formation.
Petit à petit, je m’ouvre et je prends confiance en moi et en la vie.
Le projet devient réalité et renait pour s’aligner parfaitement à ce que je suis devenue et ce que je veux transmettre.
C’est la naissance de Ida Yoga Expériences (en vrai c’est la naissance de Ida Expériences mais suite à quelques péripéties inattendus, j’ai changé).
Je crée quotidiennement un projet qui me ressemble.
Ida aujourd’hui et demain
Ida est né avec un beau programme pour démarrer 2023. J’ai la chance d’avoir des partenaires engagées pour mes journées.
Les professeurs, les lieux, le matériel et les intervenantes sont tous en adéquation avec ce que je veux transmettre. Ensemble, on va créer des énergies vertueuses pour élever et amener les femmes à s’aligner toujours plus à leur cœur.
J’ai quitté ma zone de confort pour une vie qui a du sens. C’est inconfortable et stressant mais je sais que c’est juste.
J’ai encore plein de projets en tête pour l’avenir et mon intention 2023 est de me mettre en action vers ma big vision de toujours… La Maison Ida.
Je fais confiance au processus.
Johanna Traczs - Conseillère en image
Deux femmes, 2 approches, pour une rencontre
Il y a quelques mois, j'envoie un message à Johanna via la messagerie Instagram sur les recommandations d'une amie commune (approche en douceur, dirons-nous).
Elle, il y a quelques semaines, sur les conseils d'une quatrième personne, prend son téléphone et m'appelle. Elle n'a jamais eu connaissance de mon message instagram...
Je vous laisse deviner, quelle approche a été la plus efficace 😅! (Note pour plus tard...)
La vie fait bien les choses.
Je rencontre Johanna chez elle quelques jours plus tard.
Je découvre une femme simple, rayonnante et charismatique.
Elle m'impressionne.
Elle dégage assurance et douceur. Elle réunit toutes les qualités d'une "vraie entrepreneuse".
Un début de carrière dans la mode
Johanna a grandi à Bordeaux où elle intègrera une école supérieure de commerce. Diplôme en poche, elle démarre sa carrière à Paris où elle passera 13 ans.
Elle travaille pour de grandes marques françaises.
Elle a la charge de la communication pour la maison Gérard Darel, puis pour le groupe Rémy Cointreau et enfin pour la maison Le Tanneur.
Elle a son premier enfant à Paris.
Elle reprend le boulot mais ne se sent plus en phase avec la stratégie du nouvel actionnaire de la Maison Le Tanneur.
Une remise en question née.
Quelle vie veut-elle vraiment ?
Trois envies se dessinent.
Une deuxième maternité, une envie d'un retour à Bordeaux et un nouveau projet.
Le grand saut
Enceinte de son deuxième enfant, Johanna démarre sa reconversion professionnelle.
Elle valide d'abord, un diplôme de conseillère en image et enchaine avec une formation de coach de vie.
Elle tient son projet. Elle va aider les femmes (et les hommes d'ailleurs) à s'aimer !
Le premier pas vers la confiance en soi, la confiance en la vie, puis vers la conquête du bonheur.
Elle revient à Bordeaux en 2019 avec sa famille, son bébé et son projet.
Son installation est son premier gros challenge car elle gère les travaux de la maison, un nouveau-né et un lancement d'activité. (Et tout ça, sans pouvoir magique !)
Elle démarre son activité avec une entreprise et des particuliers quand le premier confinement vient stopper son élan.
Un sacré coup pour une jeune entrepreneuse mais ça n'enlève rien à sa motivation.
Johanna se focalise sur la chance qu'elle a et attends la reprise avec impatience.
Le Conseil en image, c'est quoi ?
C'est permettre à chaque cliente de sortir de chez elle, confiante et prête à défier le monde.
Vous voyez cette scène, avant un rendez-vous important ou une soirée, où vous essayez absolument toute votre garde-robe et rien, absolument rien, ne vous plait ! Vous finissez, contrainte par le temps, par partir avec la "moins pire" de vos tenues. Mais vous ne vous sentez pas bien. Vous n'arrivez pas à profiter du moment. Vous cherchez à être discrète, à vous fondre dans le décor.
La mission de Johanna est de vous aider à aller à votre soirée/rdv, sereine, rayonnante et confiante.
Elle accompagne les femmes à renouer avec leur image, à s'aimer simplement.
Elle ne vous transformera pas en reine de la mode. Elle fera en sorte que vous vous trouviez belle, avec une tenue alignée à votre personnalité et adaptée à votre corps.
Une approche en 4 étapes pour un processus complet ou en one-shot pour du sur-mesure.
Un premier rendez-vous en tête à tête pour un bilan d'image.
Check up complet... tout y passe... découverte, personnalité, style vestimentaire, type d'achat, problématiques, morphologie, colorimétrie, mode consommation... Vous n'aurez plus de secret pour elle (enfin si évidemment 😉) mais elle aura toutes les infos pour vous donner, dès la fin de cet échange, les premières clés pour vous sentir mieux dans vos fringues.
Un second rendez-vous, chez vous, dans votre dressing.
Objectif : faire du tri !
Tour d'horizon de votre garde-robe.
Ensemble, vous (re)définissez votre armoire. Qu'est-ce qu'on garde ? qu'est-ce qu'on donne ? Comment associer vos pièces ? Qu'est-ce qui vous manque ?
Le troisième rendez-vous... la session shopping !
Johanna vous accompagne pour trouver la/les pièces, faites pour vous.
Elle privilégie les boutiques indépendantes et les marques responsables mais sait adapter ses propositions à votre budget.
Son souhait est de vous sortir de votre zone de confort. Elle veut vous surprendre avec des vêtements que vous n'auriez même pas regardés mais une fois essayés vous ne voulez plus les quitter.
Enfin, le dernier rendez-vous est le couronnement des 3 précédents.
Johanna vous confie à ses partenaires pour immortaliser la nouvelle "vous".
Coiffure, maquillage et séance photo. Le must-have pour finir d'intégrer la métamorphose. Vous aurez en plus de supers photos pour votre communication.
Chaque étape est modulable afin de s'adapter au mieux à votre besoin et votre budget.
L'autre facette de l'activité de Johanna est plus tournée vers les entreprises.
Elle propose de former les chefs d'entreprises afin de créer une cohérence entre l'image de leur marque et leur image personnelle.
Certaines boites font appel à ses services, afin de sensibiliser et conseiller les employés pour que chacun, par sa présentation quotidienne, soit cohérent avec l'image de la marque. Les salariés représentent, aussi, l'image et l'état d'esprit d'une marque.
Mission un peu plus délicate où ses talents de coach complètent ceux de conseillère.
Enfin, Johanna propose des ateliers ludiques pour les enterrements de vie de jeune fille/jeune homme ou pour vos évènements.
Je serai heureuse, de l'accueillir sur mes prochaines journées.
Vous pouvez retrouver tous les détails de ses offres directement sur son site.
L'avenir
Tout en développant son activité, Johanna prépare l'avenir.
Elle est désormais, certifiée Qualiopi.
Elle va pouvoir mettre en place de nouveau format de formation finançable par les fonds de formations.
Cette femme allie l'aura et l'assurance qui renforcent votre confiance en son expertise et la douceur et la gentillesse qui font qu’on a pas peur de se mettre « à nu » devant elle.
Un combo gagnant pour un retour à la lumière.
Je vous invite à suivre son actualité
Sur son site www.johannatracz-relooking.com
ou sur son compte Instagram @johannatracz
Marine Pradal - Octobulle
Fondatrice d’Octobulle
J’ai rencontré Marine lors de l’inauguration du « pré charmant », un tier-lieu-jardin à Cadaujac. Lors de cette journée, j’ai découvert Marine, ses savons, sa méthode de travail. J’ai tout de suite eu envie d’en savoir plus sur elle, son parcours et son entreprise.
Je retrouve Marine chez elle, autour d’une infusion maison (je vous épargne la scène, où j’ai échappé sa belle tasse en céramique, pleine évidemment, sur son carrelage!!)
La douceur et la gentillesse de Marine atténuent rapidement ma gêne.
Nous nous installons dans son canapé, avec une nouvelle tasse d’infusion.
Une première prise de conscience
Marine a grandi à Toulouse. Elle fait des études commerciales.
À la suite de son BTS, elle part 1 an en Irlande comme jeune fille au pair. Ce voyage est l’occasion de perfectionner son anglais.
À son retour en France, elle quitte Toulouse, avec sa maman, pour s’installer à Bordeaux.
Elle a 22 ans et souhaite intégrer le monde du travail.
Naturellement, elle axe ses recherches vers des postes de commerciales sur la région.
Elle voit beaucoup d’offres, mais aucune lui donne envie.
Elle comprend rapidement que ce domaine ne lui convient pas. Alors, elle décide de faire un bilan de compétences.
Il en ressort clairement, un attrait pour le travail manuel et pour le métier de traiteur.
Elle saisit cette opportunité et passe un CAP Charcutier/Traiteur.
Elle trouve un poste en suivant chez un traiteur évènementiel.
C’est un travail passionnant, mais très intense.
Elle enchaine beaucoup d’heures (en moyenne 80h/semaine) et travaille tous les week-ends et lors des vacances.
À cette époque, elle est déjà en couple avec son mari actuel et ils ressentent ensemble le besoin de ralentir. Cela fait maintenant 2 ans qu’elle tient ce rythme effréné. Ils cherchent des solutions quand une opportunité se présente.
Une rencontre
Marine rencontre une femme avec un projet de rachat d’un site internet, Made In Femme.
L’entreprise crée, fabrique et commercialise de la lingerie d’allaitement et de grossesse.
Elle n’a aucune expérience dans le stylisme ou dans la conception, mais le projet lui plait. Alors, elle suit son intuition et rejoint l’aventure.
Elles dessinent des pièces instinctivement.
Elles réalisent des prototypes pour tester les tissus, le rendu, le confort.
Ensuite, elles sous-traitent la fabrication au Portugal.
Elles développent ce projet pendant un peu plus d’un an et demi.
À cette période, le site demande un nouvel investissement pour assurer un nouvel essor.
Marine ne souhaite pas poursuivre son activité et se retire du projet.
Le retour du contact avec la matière
Marine pose un regard attentif sur la composition et l’origine des produits qu’elle utilise au quotidien. Elle privilégie l’utilisation de produits naturels.
Très naturellement, Marine commence par fabriquer sa propre lessive.
Un des ingrédients qu’elle utilise pour sa production est le savon de Marseille.
Le résultat est concluant et lui donne l’envie d’approfondir ses connaissances avec cette matière. Elle découvre la conception de savons.
Elle démarre la fabrication de savon avec la technique de saponification à froid.
Depuis son adolescence, Marine utilise les huiles végétales et essentielles. Elle connait leurs nombreuses propriétés.
Elle lie ses deux passions et développe la conception de ses savons. Elle utilise ses connaissances des huiles pour adapter ses savons aux différents types de peaux.
Dans un premier temps, elle fabrique ses savons pour sa consommation personnelle. Puis, elle propose ses produits à ses proches.
À ce moment-là, elle ne voit pas le potentiel qu’elle a entre ses mains.
Tout bascule en 2018, lorsqu’une amie, d’amies, d’amies… lui demande où elle peut acheter ses savons.
Ça y est, Marine a le déclic qui manquait pour lancer son projet.
Elle perfectionne ses savons, crée une première gamme et définit une identité pour ses produits.
Marine voulait donner une identité visuelle forte et unique à ses savons.
Elle donne naissance à Octobulle.
Ses savons prennent la forme d’un octogone. Une forme symbolique, identifiable et forte. Des savons à 8 faces, 8 le chiffre de l’infini.
Sa gamme compte désormais 5 savons, pour chaque type de peau, 1 Shampoing, un savon pour la barbe et un produit vaisselle.
Ce que Marine ne vous dit pas, c’est que ses savons sont bien plus que de simples savons. Pour perfectionner ses produits, Marine s’entoure de spécialistes qui amènent un savoir-faire complémentaire au sien. Elle échange avec une énergéticienne pour optimiser le choix des huiles essentielles afin d’ajouter des vertus énergétiques aux propriétés bénéfiques pour notre corps et nos cheveux.
Aujourd’hui les savons de Marine sont présents dans une vingtaine de magasins et en vente sur son site internet.
L’avenir d’Octobulle
Marine est une personne qui voit loin.
Elle mène de front plusieurs axes de développement.
Les Produits
Elle a déjà en tête la conception et la mise en vente de nouveaux produits… déodorant, masque pour le visage, de nouveaux shampoings…
Elle prévoit la mise en marché du masque d’ici à la fin de l’année.
Un nouveau produit demande à minima une année de travail.
Marine imagine le produit, sélectionne les matières premières, lance une première fabrication, teste le produit, observe sa résistance au temps, fait d’éventuelles modifications et relance une fabrication jusqu’à être satisfaite du résultat.
Ensuite, elle diffuse le produit pour un essai plus large.
En parallèle, elle cherche un nom, un visuel, une identité.
Puis, elle présente le produit aux différents organismes de certification et enfin elle peut le mettre en vente.
La commercialisation
Elle cherche également à développer son parc de magasins distributeurs. Si vous avez envie de commercialiser sa gamme ou de lui conseiller un point de vente, c’est par ici.
Un lieu
Marine cherche un espace plus grand dans le sud gironde pour installer sa savonnerie.
Le parcours de Marine me rappelle l’importance de suivre ses envies, son intuition. Elle a su saisir chaque opportunité pour avancer vers son projet de coeur.
Vous retrouverez les savons de Marine lors des Journées P’Ose. Elle est partenaire de nos évènements.
Je vous invite à découvrir son univers et ses savons sur son site.
Julia Elkine Williate - Yoga Best
Co-Fondatrice de Yoga Best
Je rencontre Julia dans sa salle de Yoga à Léognan.
Un cocon chaleureux et coloré.
Je découvre un femme simple, avec une grande aura qui diffuse bienveillance, générosité.
J’aime la douceur de sa voix et l’intensité de son regard. C’est une personne qui vit intensément le moment présent. Elle est entièrement, ici et maintenant, avec vous.
Notre discussion (hors contexte au départ) m’a d’ailleurs amenée, sur une longue réflexion personnelle sur ma vision du monde (mais c’est un autre sujet).
Place à son histoire.
Une connexion à la nature
Julia grandit dans le cadre verdoyant de la forêt du Médoc.
Une connexion à la nature et un lien fort avec sa grand-mère sont les piliers de son enfance.
Elle vit, avec une grande liberté, entre aventures en forêt, équitation, école et famille.
Elle évolue dans un cadre sain, aux côtés de cette femme qui lui transmet, l’amour et l’importance de la respiration. Ensemble, elles pratiquent différents exercices régulièrement. C’est un premier contact pour Julia, avec le yoga et la méditation.
Cette ancrage restera présent tout au long de sa vie.
Elle démarre sa carrière dans une écurie de propriétaires en tant que cavalière professionnelle. Elle devient maman de 2 enfants.
Puis, les aléas de la vie, l’amène à déménager.
À 28 ans, elle quitte, le médoc et ses grands espaces pour un appartement à Mérignac.
Elle démissionne de l’écurie pour enchainer les petits boulots.
Le changement est radical, l’adaptation pas évidente mais Julia trouve rapidement des solutions pour offrir une vie agréable à ses deux filles.
Une (Re)connexion au Yoga
Une nouvelle vie, de nouveaux repères, un nouvel amour… un bouleversement intense !
Julia garde pied grâce aux enseignements de respiration de sa grand mère.
Elle retrouve l’énergie de son enfance et pratique à nouveau le Yoga.
Elle est à un tournant de sa vie.
Elle s’installe au sud de Bordeaux.
Elle donne des cours de théâtre d’improvisation aux enfants de l’école des bois à Martillac.
Elle aime ce lien avec eux. Elle aime les voir s’exprimer mais ressent un manque dans son enseignement. Elle veut apporter quelques choses de plus à ces élèves.
Elle souhaite devenir professeur de Yoga pour les enfants.
Elle démarre la formation de 500h de Yoga de Martyn Neal.
Elle devient professeur et transmet la pratique mais aussi la philosophie du Yoga aux enfants. Puis, la vie l’amène à donner des cours aux adultes. Elle découvre (presque) un nouveau métier. Habituée à l’agitation des enfants, elle apprécie le calme et la fluidité des cours adultes. Elle alternera les deux quelques temps.
De nouveaux projets
La vie est faite de rencontres et d’opportunités.
En 2017, Julia et une de ses amies, Véronique, se lancent dans la création d’une journée tournée vers le Bien-être au sens le plus global. Cette journée aura lieu en mars.
Elle démarre la première édition à Saucats dans le complexe de la ville.
L’idée est d’investir chaque pièce du lieu avec des acteurs du bien-être et de permettre à tous, de découvrir, des personnes, des métiers, des projets…
La première édition réunit 2000 personnes sur la journée. C’est un réel succès et une grande fierté.
La deuxième édition prend de l’ampleur. Elle se déroulera sur le we et deviendra le festival BEST. Une idée soufflée par sa fille… Bien Être Sur Terre ! Au delà du bien-être, Être bien sur Terre englobe plus précisement la genèse de cet évènement.
Cette année là, le festival accueillera 12 conférences, 60 exposants, des ateliers, des interactions avec plusieurs classes du collège, des clowns de théâtre…
Un nouveau succès est au rendez-vous.
Le festival s’installe sur la commune et continue de se développer.
Il a lieu tous les ans, fin mars.
Malheureusement, comme beaucoup de choses, il a été suspendu ces deux dernières années à cause du contexte sanitaire.
Le rdv 2022 est en cours de préparation… on espère qu’il pourra avoir lieu !
Une nouvelle rencontre pour un nouveau projet
Lors de sa formation de professeur de Yoga, Julia rencontre Rachel.
Elles ouvrent ensemble un espace dédié au yoga et au Bien Être à Léognan.
Yoga Best né en 2020.
Au départ, le studio était ouvert à de nombreuses disciplines.
Finalement, elles choisissent de se concentrer sur l’essence de leur pratique, le Yoga.
La semaine, elles alternent à tour de rôle des cours en présentiel et 2 fois par semaine Julia propose un cours très (très très) tôt le matin sur zoom !
Le cours idéal pour celles qui n’ont plus de place dans leur agenda.
Un moment où la maison est encore calme pour vous accorder un peu de temps.
Le studio vit également le we !
Julia et Rachel proposent régulièrement des ateliers.
Elles ont fait une journée autour des vibrations du corps en collaboration avec une nutritionniste @musettebio et des ateliers de Chant Védique.
Elles veulent faire vivre cette salle au maximum. En plus de leurs cours, évènements et ateliers, elles proposent également de mettre la salle à disposition, sur réservation, pour vos évènements autour de la thématique du Bien-être (toutes les infos sont sur leur site).
De nombreux autres projets se préparent au studio pour 2022.
Et ouiiii, je vous proposerai prochainement une journée Elles & Canons en partenariat avec ces 2 sublimes femmes (le portrait de Rachel arrive bientôt). Patientez encore un peu, je vous dis tout ça très vite!
Retrouvez toutes leur actualité sur leur site internet Yoga Best ou leur compte Instagram
Julie Enselme - Mademoiselle Souffle
J’ai découvert Julie grâce à son compte Instagram.
J’ai été touchée par ses mots, sa sensibilité et son univers.
J’ai aimé son histoire, son courage et la solidarité de sa famille. Elle est allée au bout d’elle-même pour réussir à se libérer et créer une vie alignée.
Je suis heureuse de vous la présenter.
Je rencontre Julie autour d’un thé dans un café du centre ville bordelais.
Je découvre une citadine chic à l’oeil rieur et au sourire bienveillant.
La discussion commence, je l’écoute attentivement mais rapidement c’est moi qui parle et elle qui écoute.
Elle a ce truc, que je ne sais pas définir, qui fait que naturellement, sans s’en rendre compte, on se dévoile à elle.
Je crois que son regard attentif, son attitude compréhensive et l’intérêt qu’elle porte à l’autre, mettent en confiance.
Je l’observe m’écouter. Elle est attentive, curieuse et bienveillante.
Je laisse maintenant place à sa douce voix pour découvrir son parcours.
Un début de carrière dans la fonction publique
Julie démarre sa carrière dans le service social d’aide à l’enfance. A l’époque, elle a 27 ans et vit à Besançon. Elle a déjà de grosses responsabilités et travaille énormément.
Elle ressent de la fatigue et décide de changer de poste.
Elle poursuit sa carrière à Paris. Elle intègre un service de l’état en tant que chargée de mission.
Elle gère l’offre sociale pour les sans abris.
Elle allie travail et maternité. A cette époque, elle donne naissance à sa première fille, Zoé.
Elle passe rapidement responsable de son service où elle restera pendant 9 ans.
Le leitmotiv de sa carrière est le service aux autres.
Elle est nourrie par l’aide qu’elle apporte mais au fil des années et de l’évolution de sa carrière vers de plus gros postes, elle perd ce lien humain qui la fait vibrer.
En 2017, son parcours professionnel prend un nouveau tournant. Elle prend en charge l’organisation de l’offre d’hébergement pour les sans abris et les migrants. Elle gère des budgets colossaux et entr’aperçoit le monde politique dans l’action sociale.
Ce nouveau poste, la coupe encore plus des fondamentaux qui l’animent dans sa profession et lui demande un énorme investissement en temps et en énergie.
Elle met de côté son ressenti, sa fatigue et continue à honorer ses fonctions.
En 2018, l’arrivée de sa deuxième fille, Salomé, réveille une envie de reconversion.
Elle est attirée par l’accompagnement des autres. Elle explore plusieurs voies… toutes tournées vers l’aide aux autres.
Elle sait qu’elle est appelée par autre chose, un autre projet professionnel mais elle ne sent pas la force de sauter le pas.
Elle est « piégée » par le salariat.
Elle a actuellement un très gros salaire, 2 enfants à charge… le combo classique qui empêche beaucoup d’entre nous de se lancer.
A son retour de maternité, elle fait le deuil d’un changement de cap et se réinvestit à fond dans son boulot. Elle accepte une nouvelle promotion. Sa réflexion intérieure est simple, quitte à ne pas faire ce qu’elle aime autant gagner un maximum. Elle veut aller au bout du processus.
Elle devient directrice de son service.
Elle gère seule l’ensemble de ses missions car son équipe est en sous effectif et le directeur adjoint est parti.
Elle travaille de plus en plus, subit énormément de pression.
En novembre 2019, son conjoint tire le signal d’alarme et la sensibilise à son état de stress et de fatigue extrême.
Aux vacances de la Toussaint, elle verbalise son souhait d’arrêter son job. Elle opère une profonde remise en question.
Elle se recentre au coeur de ses priorités.
Elle débute une pratique de Yoga et de méditation.
Elle clarifie ses idées. Son projet se précise. Le coaching prend une place prédominante.
Elle décide qu’elle quittera son job dans un an.
Une décision familiale
Le coaching est désormais une évidence mais la peur de la perte de salaire, du manque est toujours présente.
Pour lever ces freins, Julie et son conjoint posent noir sur blanc leur budget et définissent ensemble le minimum nécessaire à leur bonheur, au bien-être de la famille.
Ensemble, ils réalisent qu’une grosse partie de leurs revenus, part dans des dépenses superflues. Ils peuvent vivre bien et heureux avec moins.
La principale peur est levée, plus rien ne peut l’arrêter.
En parallèle, elle continue de bosser.
Puis mars 2020, le confinement… le télétravail… l’urgence pour les sans abris… fin des limites, elle travaille non stop, subit énormément de pression. Son service éteint les incendies et ne construit plus rien. L’urgence n’a plus d’éthique.
Elle craque et fait un burn-out…
Sa reconstruction passera par l’écriture.
Ecrire la libère. Elle découvre Instagram et écrit ouvertement, simplement. C’est salvateur. Elle s’autorise à être vulnérable aux yeux des autres.
À ce moment là, Julie et sa famille décident de quitter Paris pour venir s’installer dans le Sud-Ouest.
Elle arrive à Bordeaux en Août 2020.
L’écriture thérapeutique l’amène à la rencontre de sa sensibilité. Elle se connecte à son intuition, accepte d’écouter ses besoins intérieurs.
Elle poursuit sa pratique de Yoga et de méditation.
Elle ritualise ses journées autour de sa pratique pour poursuivre sa convalescence.
Elle se repose. Elle ralentit. Elle accepte son rythme.
Le chemin de la guérison d’un burn-out est très long.
Vers un nouveau souffle
En octobre 2020, elle démarre sa formation de coaching.
Elle a toujours cette envie profonde de créer son entreprise.
Petit à petit, le projet apparait
Écrire = le Souffle
Méditer = Souffler
Coaching = Nouveau souffle
L’accompagnement de personnes en transition de vie…
En avril, Julie est officiellement certifiée.
Mademoiselle Souffle née en mai 2021.
Elle prend le temps de créer son identité, de définir ses valeurs pour se développer sur des fondations solides.
Elle propose des accompagnements individuels et personnalisés en cabinet, en visio ou dans des lieux plus insolites comme en forêt. Elle utilise plusieurs méthodes de coaching et s’appuie sur le travail d’écriture thérapeutique et la pleine conscience.
Elle s’inscrit dans une démarche de slowprenariat.
Elle avance en respectant son rythme, ce qui n’est pas simple pour une personne qui a toujours beaucoup travaillé.
Mais comme tout le projet est cohérent et aligné avec les envies profondes et réelles de Julie, Mademoiselle Souffle prend son envol.
Après une première session de coaching cet été, Julie ouvre de nouvelles places régulièrement, comme notamment en ce moment.
Vous retrouverez toutes les informations sur son site.
Mademoiselle Souffle, mais pas seulement…
Julie a également créé avec son amie Jessica Hollender, en mars 2021, un podcast appelé Pas(si)sage. Elles mettent en avant des histoires de vie. Elles cherchent à comprendre comment mener une vie ordinaire lorsque des évènements extraordinaires viennent bouleverser le quotidien. Le podcast est disponible sur toutes les plateformes d’écoute.
Suivez l’actualité de Julie sur son compte Instagram
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